kursangebot

hatha yoga

Eine kraftvolle und sanfte Praxis mit fliessenden Bewegungsabläufen und abschliessender Entspannung. Hatha Yoga in seiner ganzen Vielfalt: Klassische Körperhaltungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und meditative Sequenzen bringen Körper und Geist in Einklang und helfen dir dabei, im Hier und Jetzt anzukommen.

Dienstag 18.15–19.15 Uhr 19.30–20.30 Uhr (ausgebucht)

Bettenhölzlistrasse 10, Langenthal Im Auftrag der Volkshochschule (VHS) Oberaargau

Donnerstag 09.00–10.00 Uhr ab 14. August 2025

Jurastrasse 17, Langenthal

Probelektion: CHF 20.– Einzelstunde: CHF 25.– 5er Abo: CHF 115.– 10er Abo: CHF 220.–

candlelight yin yoga

Eine liebevolle und tiefenwirksame Praxis: Yin Yoga steht für Loslassen, für das Verweilen im gegenwärtigen Moment, mit lang gehaltenen Körperstellungen, immer im Einklang mit deinem Atem. Yin Yoga ist eine Möglichkeit, innezuhalten, Langsamkeit und Stille zu erfahren, fernab vom leistungsorientierten Alltag.

Freitag, 28.3./23.5./24.10./12.12.2025 19.00–20.00 Uhr

60 Min.: CHF 25.–

sanftes hatha yoga

Eine schonende Praxis für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Sanfte Körperhaltungen (Asana) und Atemübungen (Pranayama) aus dem Hatha Yoga halten deine Muskeln und Gelenke geschmeidig, kräftigen Kreislauf und Knochen. Eine abschliessende Tiefenentspannung schenkt dir innere Ruhe und Wohlbefinden. Hilfsmittel wie Stühle, Bolster, Blöcke und Decken unterstützen dich dabei, eine auf deine Möglichkeiten abgestimmte Übungspraxis zu finden.

auf Anfrage

Probelektion: CHF 20.– Einzelstunde: CHF 25.– 5er Abo: CHF 115.– 10er Abo: CHF 220.–

yoga privatunterricht

Yoga ganz für dich: Nicht alle üben gerne in der Gruppe. Und eigentlich sind Einzelstunden die ursprüngliche Lehrmethode des Yoga. Angepasst an deine Wünsche findest du hier im Einzelunterricht deine eigene Yogalektion. Zeitlich flexibel, alleine oder auch zu zweit, im Yogastudio oder bei dir zu Hause.

auf Anfrage

60 Min.: CHF 100.–

yoga bei krebs

Eine angepasste, schonende Praxis mit Körper- und Atemübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken aus dem Hatha Yoga. Yoga kann helfen, Behandlungsnebenwirkungen zu lindern, deinen Körper und Atem wahrzunehmen, dein Wohlbefinden und deine Selbstheilungskräfte zu stärken, zu entspannen und innere Stabilität zu erfahren. Forschungsergebnisse zeigen, dass Yoga bei Krebspatient:innen Erschöpfung, Ängste und Stress reduzieren kann. In Zusammenarbeit mit der SRO AG Spital Region Oberaargau Onkologie Langenthal und unterstützt von der Stiftung SRO und dahlia oberaargau.

Mittwoch 10.00–11.00 Uhr ab 7. Mai 2025

Jurastrasse 17, Langenthal

Probelektion: CHF 15.– Einzelstunde: CHF 20.– 5er Abo: CHF 90.– 10er Abo: CHF 170.–

yoga therapie

Yoga als Therapie ist ganz auf deine besonderen Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Mit Körperhaltungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken aus dem Hatha Yoga erarbeiten wir nach einem ausführlichen Gespräch deine persönliche Übungspraxis. Yogatherapie als anerkannte komplementäre Methode kann dich in deinem Heilungsprozess begleiten und dein Wohlbefinden steigern.

auf Anfrage

60 Min.: CHF 100.–